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recipe

BEBIDA DETOX DE MANZANA Y PERA

10 MIN

5 MIN

5 MIN

X4

BAJA

Ingredientes

  • 1 pera (aprox. 120 g) en trozos y sin semillas
  • 1 manzana (aprox. 100 g) en trozos y sin semillas
  • 60 g de hojas de espinaca frescas
  • 150 g de agua fría
  • 3 naranjas (peladas sin nada de parte blanca ni pepitas)
  • 3 cubitos de hielo

Preparación

  1. Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 2 min/vel 10. Sirva inmediatamente.

Sugerencias

  • Puede añadir 1 trozo de jengibre de 1 cm pelado.
  • La manzana, la pera y la naranja aportan a este zumo vitamina C y fibra.
  • Las espinacas frescas contienen una buena dosis de ácido fólico muy recomendable en mujeres gestantes y lactantes, así como un buen aporte de potasio con cierto efecto diurético.

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