Desayuno y Brunch
SMOOTHIE BOWL ROSA
15 MIN
10 MIN
5 MIN
X2
BAJA
Ingredientes
- 20 g de frambuesas liofilizadas o bien 20 g de frutillas liofilizadas
- 250 g de frutillas congeladas
- 150 g de frambuesas frescas
- 100 g de arándanos frescos
- 1 plátano en trozos
- 110 g de copos de avena
- 40 g de castañas de cajú
- 1 yogur griego
- 20 zarzaparrillas (opcional)
- 35 - 40 g de jarabe de agave o bien 30 - 40 g de miel
Preparación
- Ponga en el vaso las frambuesas liofilizadas y pulverice 10 seg/vel 10. Retire 2 cucharaditas a un bol y reserve.
- Añada las frutillas, las frambuesas, los arándanos, el plátano, los copos de avena, las castañas de cajú, el yogur griego, las zarzaparrillas, jarabe de agave y triture 1 min/vel 10. Reparta el smoothie en 2 boles. Decore con frutos rojos y copos de avena. Espolvoree las frambuesas liofilizadas reservadas y sirva inmediatamente.
