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recipe

SMOOTHIE DE ESPINACAS, PLÁTANO, PIÑA Y MANÍ

10 MIN

5 MIN

5 MIN

X4

BAJA

Ingredientes

  • 1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 100 g de piña fresca en trozos o bien 100 g de rodajas de piña en su jugo
  • 1 cucharada de mantequilla de maní o bien 2 cucharadas de maní tostado sin sal
  • 250 g de leche de almendras
  • 1 yogur de coco (125 g)
  • 150 g de cubitos de hielo

Preparación

  1. Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 1 min/vel 10. Vierta en vasos y sirva inmediatamente.

Sugerencias

En verano, sustituya el plátano por 100 g de melón.

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